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办公室里防“辐射” 电脑、传真机、复印机等古代办公设备，正在带给咱们事情便当的同时，也为咱们的安康埋下了许多隐患。正在崇尚安康、天然的明天，咱们当然不克不及疏忽身旁的“高科技隐患”，适

电脑、传真机、复印机等古代办公设备，正在带给咱们事情便当的同时，也为咱们的安康埋下了许多隐患。正在崇尚安康、天然的明天，咱们当然不克不及疏忽身旁的“高科技隐患”，得当的防护步伐必不可少。这里先容一些职场白领的履历。

“3E”保安康

成都代孕妈妈要花多少钱

张硼(人力资源)：

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第一个“E”，即Exercise（磨炼、运动）：每隔1小时苏息5~10分钟，仰面了望，如许既能消弭疲惫感，又有利于护卫颈椎。事情空隙，有前提的可以做做健身操（哪怕是正在等电梯的时间举止一下头颈、伸伸腿脚也好），让重要的肌肉失掉苏息跟抓紧。

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第二个“E”，即Eat（吃）:日常平凡多食用一些有利于增强体质、抵御辐射的食品很紧张。品茗存在消炎抑菌、防辐射的作用。多吃胡萝卜、豆制品、牛奶、鸡蛋跟瘦肉等食品，加强抵抗力，防备目力消退。

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第三个“E”，即Equipment（必需品、配备）:栽培一些大型阔叶植物跟各类瓶装水生植物，可起到吸附尘埃、粉尘、污染氛围的作用。

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天天必喝四杯茶

锡众(外贸公司人员)：

若何才气制止跟削减办公室辐射这类伤害呢？我的履历是：天天必喝四杯茶。

上午一杯绿茶 果绿茶中含强效的抗氧化剂和维生素C，岂但可以消除体内的自由基，借能排泄出反抗重要压力的荷尔蒙。

下战书一杯菊花茶 菊花有明目清肝的作用，正在菊花茶中加入适量的蜂蜜滋味会更好，清热解毒又有养分。

黄昏一杯枸杞茶 枸杞子存在补肝、益肾、明目标作用。

晚间一杯决明子茶 决明子一样有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用，对办理电脑族眼睛涩、疲惫等颇有功能。

除此以外，借可以购一些仙人掌盆景放在辐射源中间，可以资助咱们接收一些辐射；天天利用隔离霜，可以资助皮肤缔造优越的情况。一些海产品如海带、螺旋藻之类，据说是十分好的抗辐射食品。

“按部就班”便不怕

小云(放射科大夫)：

刚考上医科大学影像专业时，想到要与CT、MRI这类最进步前辈的诊疗设备打交道，内心很自得。等相识了X线断层拍照、核磁共振、参与医治是怎样一回事，想到一生要与壮大的电磁辐射为伴，难免为本人的

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