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正在孕期是必要注意自己的集团饮食的，那么你知道正在孕期哪些食物是不克不迭吃的吗？那6种重口胃美食是不克不迭吃的哦！
怀孕期间良多孕妈妈的味觉皆发生了变换，吃什么皆认为没有味道，开端特别馋重口胃的食物，认为吃重口胃的食物才干开胃，多吃几口。 因此，有的孕妈妈爱吃甜，有的爱吃酸，有的爱吃辣，有的爱吃咸……
那次要是因为孕激素的增加，消化系统发生了一系列变换，如胃肠道平滑肌废弛、蠕动减慢，消化液跟消化酶的渗出也减少，胃酸缺乏，胃的举止跟消化服从变差。
但是孕妈妈仍是不克不迭太任性的，主要以清淡食物为主比较好，重口胃食物调料成分比较多，并且会给孕妈妈身体带来负担，如吃的太咸简略水肿，吃的太辣简略便秘，引发痔疮。更有一些食物各种添加剂太多，孕妈妈再馋也不克不迭碰！
妊妇可以是腊肠吗？
腊肠奇异的风味切实其实能开胃下饭，但是若是否是家里低廉甜头的腊肠，孕妈妈仍是少吃为妙，不吃最好。就算是低廉甜头的也要适量吃，一次不要吃超过20克，且一个月吃一两次便可。
孕妈妈吃腊肠的最好方法是水煮加热，多加水，煮的功夫每次不要低于30分钟，这样能让一部分亚硝酸盐溶解到水里。
腊肠并不是杂肉食品，而是将肉跟各种调料经过一系列工序腌制而成，损坏了食材原来的营养成分，基础不露维生素，营养价值不高。
而且腊肠盐分下，若是妊妇 入盐分过多的话，会导致妊妇体内存留过多的水分，从而导致妊妇身体水肿，以致引发妊娠性高血压，不利于胎儿的健康发育。
除盐分，腊肠为了悦目跟简单保存，市面上购的腊肠制作历程中加有色素跟防腐剂，平居皆含有致癌物质—亚硝酸盐，妊妇 入过多的亚硝酸盐岂但损伤母体的健康，还会导致胎儿畸形、突变，后果严重。
妊妇能吃麻辣烫吗？
古代年轻女性最好的几种重口胃小吃有麻辣烫、麻辣香锅、酸辣粉等，口味皆是酸、辣为主。怀孕初期的孕妈妈们嘴里总是出味道，这个时代会特别念吃麻辣烫。但是孕妈妈们最好不要吃！
若黑白要念吃提议弃取少加辣的调料或者正在清水里涮一下再吃。或者低廉甜头健康涮菜、拌菜吃也能解解馋的哦！
麻辣烫为了增强味道，增加了良多有刺激性的调料，辣椒、花椒、胡椒、小茴香、八角、桂皮、五香粉等简略消耗肠道水分而使胃腺体渗出减少，造成胃痛、肠道干燥、痔疮、便秘或粪便梗阻。
另外，麻辣烫由于过热过辣过于油腻，对肠胃慰藉很大，妊妇过多食用有可能导致肠胃显现问题，慰藉胎儿简略导致流产。
过多食用有可能导致肠胃显现问题，加上制作的环境卫生条件皆比较好，孕妈妈吃了很简略显现肠胃问题。
妊妇能吃咸菜吗？
咸菜切实其实是不错的开胃小菜，良多人有吃咸菜的习惯，每餐必备咸菜才干好好吃饭。但是孕妈妈可千万没有克不迭这么做！无意偶尔吃一次两可以，但要适量。提议吃之前用清水涮洗一下再吃，减少盐分的 入。
咸菜皆是蔬菜经过进程加工腌制而成的，尽管咸菜可提味，但是正在制作历程中增加了良多添加剂，妊妇所需的维生素、蛋白质等营养成分受到了损坏。
咸菜中含有大量的盐分，若是妊妇 入盐分过多的话，会导致妊妇体内存留过多的水分，从而导致妊妇身体水肿，以致引发妊娠性高血压。
腌制历程中可能存在致癌物质亚硝酸盐，对胎儿跟母体有害无益。若是咸菜保留不善，发生腐烂变质，食用后则有引起食物中毒或发生菌痢而引起流产与早产等损伤。
妊妇能吃泡椒凤爪？
提议妊妇最好少吃泡椒凤爪，若是一定是馋得紧，那也最好是自己正在家里做，可以保证卫生。
泡椒凤爪属于辛辣食品，而辛辣的食品对妊妇的肠胃有刺激作用，少量食用问题不年夜，多了便有可能诱发肠胃炎，严重的借可能流产、早产。
一样的，泡椒凤爪本质上属于腌制食品，亚硝酸盐含量会恰恰多，妊妇若 入过多，不利于胎儿的生长发育。
市场上发卖的泡椒凤爪是经过加工的食品，从化学角度而言，经过加工的食物虽然美味可口，但这些食物正在加工过程中，或多或少含有一定添加剂跟防腐剂，以致是强氧化性的漂白物质等，妊妇长时间食用会使身体肺服从减弱跟组织损伤，故不提议长时间食用。
妊妇能吃老干妈吗？
孕妈妈们慎吃最好不要吃老干妈辣酱。
去由与前几种食物近似。辛辣、油腻慰藉肠胃，盐分下；添加剂、防腐剂过多。
妊妇可以吃辣条吗？
若是怀孕前爱吃辣条，那孕妈妈们此时便不要吃了。
辣条属于辛辣食物，妊妇吃辣条会简略慰藉肠胃，导致便秘。会使妊妇心干、生目疮、心烦气躁，不利于胎心的畸形发育。
自制辣条做工不卫生，存在安全隐患，吃了之后，会影响孕妈妈跟胎儿的健康。像辣条这些辛辣食物会随母体的血液循环进入胎儿体内，给胎心不良慰藉。
辣条正在加工过程中增加了热性香料，而且还放有防腐剂，添加剂等物质，存在一定的卫生问题，加上辣条属于辛辣食品，孕期吃太多的话， 入过多的防腐剂会影响胎儿脏器发育，导致脏器负担过重，服从受损。
辣条吃多了借简略造成钠盐 入适量，简略影响妊妇血压，导致孕期水肿等问题。
