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　　妊妇抗御的方法，同普通人一样，只是因为腹中孕育着另一个生命，正在抗御上要更加完整严密执。

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　　、避免前去人群浩繁或代孕小孩群集处，人多口杂，简略沾染;

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　　2、钱、把手、水龙头等跟人最简略接触的东西，碰触后急速净手，或者应用卫生纸，避免直接接触。

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　　3、勤戴口罩。

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　　戴口罩的好处：

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　　a、过敏体质的人子和睛简略过敏，戴口罩可以避免接触。

　　b、为了确保妊妇健康，只有家中有人感冒，准代孕妈妈就要戴口罩。

　　4、妊妇避免接触感冒家人应用的碗碟。

　　5、注意调适身心状态

　　妊妇身心负担年夜，常日要多休息，才干有健康的身体，但也不克不迭睡过甚，反而造成身体不适。以下是妊妇要特别注意的事项，因为这些因素会降低妊妇抵抗力，感冒病毒也便简略侵入：压力过大;工作太累;熬夜;情感悲戚。准代孕妈妈身心要贯穿连接好形态，便可以抗御感冒。

　　6、注意调试室内环境

　　住正在潮湿的处所的准代孕妈妈，要使用除湿机去除空气中的湿气。对于住正在早晚温差大年夜的准代孕妈妈，则使用电热器以连结室内温顺。

　　7、 取妥当的食物，并以跟背部按摩终止自我调节

　　注意上述7里，便能正在流感盛行的春季有效节制与抗御感冒。

（实习编辑：李轩莹）