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　　不孕不育的夫妻总会有这样的疑问：“不孕不育怎么办？”“怎样才能抓住孕育良机呢？”

　　时机一、最佳受孕年龄

　　最佳的受孕年龄，女性一般为24～30岁

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，男性为27

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～35岁。此时男女双方精力比较

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充沛，精子和卵子的质量比较好，有利

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于优生优育。

　　时机二、最佳受孕季节

　　5—7月是受孕的最佳时间，此时，到来年的3—5月生育，孩子的护理上相对比较容易。而对于妇来说，早期正值春夏交替，各种水果、蔬菜比较充足，有利于孕育。

　　时机三、最佳健康条件

　　为

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了生育“优质宝宝”，孕前准爸爸、妈妈要做到以下几点：1、身体健康。2、精神状态良好。3、远离烟酒。4、生殖系统卫生健康。